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成功咒语  

2007-10-12 12:24:26|  分类: 生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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成功就是------简单的事情重复的去做

    

 改善我一生命运的48天从今日开始!

一.     改善一生命运的七大观念:

1、      这世界上没有失败,只有暂时停止成功。

2、      过去不等于未来。

3、      成功很难,但不成功更难。

4、      改变任何人之前,改变世界之前,需要改变的是我自己。

5、      改变从决定开始,决定在行动之前。

6、      我一定要成为我理想中的人物,为自己而活,为他人着想,尽最大的能力来发展自己,对人类社会做出奉献。

7、      是决心,而不是环境在决定我的命运。

 

为了改善我的命运     我在10月7日慎重承诺誓言

1、      我最想成为的理想人物形象?康盛创想 戴志康 把技术做专做精

2、      要让自己成为理想中的人物,我现在将会做如下改变?每天抽出两小时时间学习及应用PHP技术

3、      我准备从什么时候起下定决心改变并开始行动?现在

4、   写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。________ !

二.     建立成功信念的四大警句:

1、      成功是一种心态,一种习惯,是人的一种思考模式,是人生活的一种方式。

2、      成功,就是简单的事情重复地去做,因为重复为学习之母。

3、      成功要比失败来的容易。

4、      只要我有目标,知道我所想要的,采取行动,告诉自己绝不放弃,成功与否只是时间问题而已。

为了改善我的命运     我在----月----日慎重承诺誓言

1、               什么能代表我的真正成功?

2、               我现在还有那些愿望没有实现?为什么?

3、               我要在未来三年实现那些愿望?写下实现时间。

4、               写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。________ !

三.     成功的四大信念:

1、      我对成功的定义是:每天进步一点点。

2、      只要每天不断的进步与突破,我每天都是成功的人。

3、      任何的成功,不单决定我表现的那个时刻,重要的是,决定与我表现之前所做的准备。

4、      能不能表现良好,不在与这个人能不能,而在与那个时刻,这个人的心态是否达到巅峰状态,以及他是否有了良好的心理准备、拥有必胜的信念。

为了改善我的命运     我在----月----日慎重承诺誓言

1、               在过去三年中,我所做过的重要决定:?

2、               在过去三年中,有那些事情困扰着我:?

3、               过去三年中,有那些不良习惯阻止我成功?决定何时该掉这些不良习惯:?

4、               写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。________ !

四.     改善一生的十一重要信念:

1、      过去不等于未来。

2、      没有失败,只有暂时停止成功。

3、      上帝的延迟并不是上帝的拒绝。

4、      任何事情的发生必有其目的,并且有助于我。

5、      重要的是不是发生了什么事,而是要做那些事来改善它。

6、      我对我的生命完全负责。

7、      要让事情改变,先改变我自己,要让事情变的更好,先让自己变的更好。

8、      假如我不能,我就一定要;假如我一定要,我就一定能。(我永远要记得我所想要的,而不是我所恐惧的。有很多事情看起来都很困难或不可能,但是只要我下定决心一定要的时候,它们都变得非常简单。)

9、      成功者绝不放弃,放弃者绝不会成功。

10、   成功者愿做失败者不愿做的事情,所以成功。

11、 我一定要,马上行动,绝不放弃。

五.     一定成功的四步方程式

1、      明确知道想要达到的目标是什么。

2、      不断的去采取行动。

3、      判断事物的敏锐力—知道目前采取的行动是离目标越近还是越远。

4、     不断改变行动的方式,直到达到目标为止。

        为了改善我的命运     我在----月----日慎重承诺誓言

1、               三年后我希望能做什么?从事什么行业?为什么?

2、               我希望在目前的工作上获得什么?

3、               我三年后一定要在工作上获得些什么?

4、               写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。________ !

六.     调整注意里的三个观念:

1、      意力等于事实。

2、      注意美好的一面,就得到美好的观感,注意不好的一面,则总是留下不好的回忆。

3、     成功者并不是比较聪明,而是他学会问更好的问题。

        为了改善我的命运     我在----月----日慎重承诺誓言

1、                 五年以后我要过什么样的生活?

2、                 五年以后我希望在社会中扮演什么样的角色?

3、                五年以后我要积聚多少财富?年收入要达到多少?

4、                 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。________ !

七.     找到理想工作的三个问句:

1、           假如我找到我不能失败的话,那我该做什么?

2、      假如我所做的每一项工作都给予我同样的薪水,那么,我会选择哪一行?

3、      我对哪些事情最感兴趣?

为了改善我的命运     我在----月----日慎重承诺誓言

1,   我对那些事情最感兴趣?

2,   所做的每一项工作都给予我同样的薪水,那么,我回选择哪一行?

3,   假如我知道我不能失败的话,那我一定要做什么?

4,   写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。________ !

八.     找到理想工作的十大具体步骤:

1、      写下自认为完美的工作条件,包括环境、待遇,然后依其重要性决定优先顺序。

2、      写出需要这份工作的五项理由。

3、      写出没有这份工作的五项坏处。

4、      写下这份工作所希望的收入、从事时限及愿意付出的代价。

5、      每天早晚将写下的东西念两遍,再闭双眼,用十分钟想象你已得到这份工作,梦想已实现,收入已赚的得,工作环境十分完全,想象至逼真为止。

6、      在那张纸上写下:我一定要,马上行动,绝不放弃。

————这是一个大自然法则,因为潜意识无法分辨事情真假,因此会逐渐将它变成真实。明确知道你想要的,是实现梦想的开始。实现与理想的差距,只是观念、行动加上时间。

7、      问有那些事物阻碍理想,写下来。

8、      自问现在可以马上采取哪些行动来解决,写下解决方案。

9、      如果实在就采取行动,是否能逐渐实现理想?

10、   找一个已达成理想境界的人士作为模范,请教他的经验,学习他的步骤。

九.     快速实现任何愿望的三大步骤:

每一个人都有同样的神经系统,因此,只要别人能做到的,我也可以做到。

最快的成功方法——模仿成功者。

1,模仿信念。    2,模仿策略     3,模仿肢体语言。

目的胜过结果,行动胜过理论。一切操之在我

为了改善我的命运     我在----月----日慎重承诺誓言

1,   本章中,我学习到那些很棒的观念?

2,现在哪些一件事是我醉乡快速学习的,举出成功者的例子并写下来?

3,我将模仿何中信念、策略、肢体语言来达到同样的结果?

5,   写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。________ !

十.实现目标的秘诀:

1,   设定目标不等于实现目标。

2,   一个人设顶目标时,最重要的并非“如何”实现这个目标,而是“为何”要设定这些目标,“为何”比“如何”更重要。

  为了改善我的命运     我在----月----日慎重承诺誓言

1,   什么能使我真正幸福快乐?

2,   我究竟在期待什么?

3,   我要在五年后如何形容我自己?

4,   写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。________ !

十一.实现目标的九大步骤

1,   列下实现目标的理由。

2,   设下时限。

3,   列下实现目标所需要的条件。

4,   自问“假如要实现目标的话,我自己必须变成什么样的人?”列下来。

5,   列下目前不能实现目标的所有原因,从难到易排列其困难度,自问“现在马上用什么办法来解决那些问题?逐项写下。

6,   下定承诺,只到实现目标为止,否则绝不放弃。(许多人知识读目标“有兴趣”,但并未决定要一定要实现目标,因此当然无法实现。“有兴趣”不会让你成功,“决定成功”才能让你成功。)

7,   设下时间表,从实现目标的最终期限倒退至实现在。

8,   马上采取行动,现在开始。

9,   衡量每天的进度,每天检察成果。(若每年坚持一次实施成果,则一年只有一次机会改正错误;若每月检察一次,则有12次机会改正错误;若每天衡量一次,则有300多次机会,每天两次,机会就有730次!

十二。发掘内在潜能的四个步骤:

1,   发展个人魅力。  (个人美丽的定义是:一致性,表里一致——当一个人的思想和行为一致时,就可以产生极大的力量。)

2,   有效改良身体,即体质。

3,   控制情绪。

4,   建立良好的人际关系。良好的人际关系来自于良好的沟通能力。

   为了改善我的命运     我在----月----日慎重承诺誓言

1,列出目前我所有的朋友:?

2,那些朋友对我有正面影响,我如何更多时间与他们交往?

3,   我想成功的话,我必须结识那些人做朋友?

4,   写好好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。________ !

十三。发展潜能的五大配合因素

1,   找出自己的认识目的及终极目标。

2,   确定自我形象,即理想中的人。

3,   建立价值系统。

4,   找出人生的信念。

5,   找出人生的策略。

   为了改善我的命运     我在----月----日慎重承诺誓言

1,   到目前为止我自己发挥了多少潜能(从0~100分计算)?

2,   有系统的发展内在潜能对我有那些好处?

3,   我即将采取那些步骤让自己能逐步发展潜能?

4,   写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。________ !

十四。迈向体能巅峰的四中方法

细胞是人体组织中最小的单位,身体里每个细胞都健康的话,身体便会健康。

细胞健康的四中方法

1,         充分的氧气。

2,   改善细胞所处的环境。(早、中晚各十次1:4:2式呼吸(吸氧一秒,停四秒,吐气两秒,从横隔膜开始,吸至头部,吐气)。

3,   中午以前只吃水果或现榨果汁。

4,   正确的走路姿势:两个脚尖往前。

   为了改善我的命运     我在----月----日慎重承诺誓言

1,   现在自己的身体那些地方不够健康?

2,   为了要让身体健康,我现在愿意做那些事情来达到所期望的结果?

3,   为改善体能,我即将不再做那些事情以便达到自己要的结果?

4,   写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。________ !

十五。保持心情愉快的四大方法

1,   改变肢体语言。充满朝气,抬头挺胸

2,   改变注意力。控制内在注意里的方法是积累思考。

3,   积极思考。(秘诀是我所想要的,而不是我所恐惧的,把80%的注意力放在解决问题上,20%放在问题本身。    成功者并非比我聪明,而是他比我会问更好的问题。)

4,   要问好的问题。

        为了改善我的命运     我在----月----日慎重承诺誓言

1,   我生命的意义是什么?

2,   过去曾经有那些事情让我感觉很棒、快乐,为什么?

3,   为了保持愉快,我回改变那些不良习惯?

4,   好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。________ !

十六。问问题的信念和五个问句

信念:任何问题的发生必有其目的,并且有助于我。

1,   这中状况对我有哪些好处?

2,   现在的状况还有哪些地方不完美?

3,   我现在愿意做那些事,以便达到所需要的结果?

4,   我从现在开始即将不再做那些事,以便达到想要的结果?

5,   我现在如何做这些事,并且享受其过程?(学会问问题的简单方法是每天拥有良好的情趣,诸如爱、热情、信念、健康、成功、卓越、快乐、感恩、贡献、温暖、行动等。)

  为了改善我的命运     我在----月----日慎重承诺誓言

1,   我快乐吗?列出三件让自己快乐的事情。(必须是自己去做及可以主控的)

2,   列出12中自己最想拥有的情绪。

3,   我现在会做那些事情来让自己维持良好的情绪?

4,   写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。________ !

十七。拥有良好两性关系的六个理由

1相互分享经验   2不断支持鼓励   3相互分享快乐   4团队精神   5共同成长  

6不是获得,而是给予和付出

         为了改善我的命运     我在----月----日慎重承诺誓言

1,   所认为的良好两性(夫妻)关系是什么样的?

2,   我目前的两性关系有没有问题?存在那些问题?

3,   我要怎样拥有良好的两性关系?

4,           写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。_______!

十八。使两性关系良好的六个要素:

1,   随时注意对方做对了哪些事,而不是做错了哪些事。

2,   诚恳的态度。

3,   良好的沟通品质。

4,   相互体谅。

5,   幽默感。

6,   让对方感觉到他(她)是最重要的。

           为了改善我的命运     我在----月----日慎重承诺誓言

1,   我的另一半最近为我们做了哪些事情、我是不是对他(她)表示了真诚的感谢?

2,   我有没有经常把我对另一半的感受告诉他(她)?最近我的感受是什么。准备什么时候对他(她)说?

3,   我是否记得他(她)的生日并表示祝贺?我是否记得两个人相识的日期或结婚纪念日来加以纪念?我要从何时开始这样做?

4,写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。________ !

 

十九。感情破裂的三个原因:

1,   把错误怪在对方身上。

2,   沟通时没有表达出内心真正的想法——埋在心理迟早爆发出来。

3,   没有符合对方的爱情策略。

   为了改善我的命运     我在----月----日慎重承诺誓言

1,   我对另一半的标准是什么,按重要性排列下来:

2,   对方对另一半的标准是什么,按重要性排列下来:

3,   我将怎么去做以符合对方标准,从何时开始这样做?

4,   写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!

二十。改善或增进两性关系质量的三个方法:

  1,多多倾听。    2,真诚关怀。   3,找出对方的爱情策略。

      为了改善我的命运     我在----月----日慎重承诺誓言

1,   最近另一半对我说的最多的事情是什么?我要用什么办法和他(她)一起解决?在什么时候?

2,   最近另一半在工作上或事业上有什么烦恼吗?我想个他(她)什么建议?

3,   我的另一半在什么情况下,在我做了什么举动的时候感到非常幸福?今后我呀养成什么习惯让他(她)感到我更多的爱?

4,   写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!

二十一。促进感情进步的四中方法:

1,   列出内心完美伴侣的条件。

2,   做对方认为最重要的,而不是你认为他应该需要的。

3,   修正沟通的规则。

4,   打断连接。

   为了改善我的命运     我在----月----日慎重承诺誓言

1,   从本章两性及夫妻关系探讨中,我获得那些有益的启示?

2,   我和另一半的关系还有那些地方不够完美,写下来?

3,   现在我会做那些事情来改善自己,以增进彼此的感情?

4,   写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!

二十二。沟通的三大目的:

           要有良好的沟通质量,最重要的是自我沟通。

1,   放大正面心情;

2,   发泄负面情绪;

3,   采取某些建议以产生良好的结果;

其实,三者的最终目的都在于“让自己感觉很好”。

     为了改善我的命运     我在----月----日慎重承诺誓言

1,   目前我工作最主要的动机是什么?

2,   我对目前生活所有不满的地方?

3,我一生中最大的目标是什么?最想成就哪些事?

4,   写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!

二十三。世界顶尖沟通任务的七大信念:

1,   人不等于他的行为。行为是心境的反应,一个人的行为好不好,觉得于行为当时的心态。因此顶尖沟通人物会把人与心情分开。

2,   每个人在每分每秒都在做他最好的选择。

3,   没有不好的人,只有不好的心态。

4,   任何事情不管怎么看,都至少有正负两面。

5,   不管人们做什么事,他们总是有自己的理由的。

6,   倾听对方讲话的目的,而非争辩他们讲得是否正确。

7,   所有的沟通分成两种,一是对方表达对你的爱和关怀及分享快乐,因此是善意的反映;二是他们需要帮助。因此,最重要的是倾听对方讲话的目的。

二十四。沟通的四大策略:

1,   倾听。

2,   沟通中不要指出对方的错误,即使对方是错误的。

3,   表达不同的意见时,用“很赞同….同时…..”的模式。

4,   妥善运用沟通三大要素。

面对面沟通时,三大要素影响力的比率是文字7%,声音38%,肢体语言55%。

       为了改善我的命运     我在----月----日慎重承诺誓言

1,   在与别人沟通时,我是否不打断对方的话语,直到他讲完?

2,   在与别人沟通时,我能否完全听懂、记住对方的问题?

3,   我现在愿不愿意做一些事来让沟通的状况变的更好?准备做哪几件事?什么时候开始?

4,   写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!

二十五。沟通中人的三种类型:

1,   听觉型:讲话快度,急躁,呼吸急促,从喉咙呼吸,常患扁桃体炎。

2,   听觉型:讲话速度稍慢,声音较小,和人讲话时甚至不看对方,从横隔膜呼吸。

3,   感觉型:讲一句话后有时要想一下,然后接著讲下一句,速度非常慢,从肚脐以下呼吸。

为了改善我的命运     我在----月----日慎重承诺誓言

1,   我是哪种类型的人,为什么?

2,   我最亲密的三个朋友分别是那种类型的人?我的直接上级是那种类型的人?我目前最需要沟通的人是哪种类型的人?

3,   我将用什么方法与他们进行良好的沟通?什么时间开始?

4,   写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!

二十六。速度调整沟通方式的七个问句:

1,   我现在愿不愿做一些事来让沟通的状况变的更好?

2,   我对这件事的定义是什么?把定义写在纸上。

3,   我现在下的定义可不可能是一种错误的诠译,或看错了角度?我有没有具备所有可能的资料,来决定这件事一定是这样?

4,   这件事还有什么可能的意义呢?

5,   我现在应该做那些事情可以感觉更好?我需要改变看事情的角度吗?我需要更多的资料或需要了解对方的角度吗?我需要改变现在做事情的方式吗?我需要彼此下一个承诺或道歉,或让他(她)了解目前的需求吗?

6,   我现在如何能做更有效的沟通,让彼此在沟通上更进步,增进彼此的人际关系?

7,   发生这些事情有什么好处?

二十七。无法致富的六个原因:

1,   对致富有负面有潜意识连接。

2,   不会设定一定要赚取的进明确金额。

3,   当有策略及计划时,没有施行。

4,   过分相信专家。

5,   不能突破收入瓶颈。

6,   致富后产生财务危机,一蹶不振。

金钱是价值的交换,你赚多少钱和你付出价值成正比的。

   为了改善我的命运     我在----月----日慎重承诺誓言

1,   金钱能给我带来的十大好处:

2,   要实现我的梦想,我需要多少钱?

3,   如果要使我的收入是现在的十倍,我需要做什么?

4,   写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!

二十八。十大致富思想:

1,   我如何增加我对公司的价值和奉献度?

2,   我如何以更短的时间帮助更多的人得到他们所想要的?

3,   我如何不断的提高我赋予别人的价值?

4,   我做事如何比其他人更有效率?

5,   我如何帮助他人减少成本,增加品质?

6,   我建立那些新系统会对大多数人有用?

7,   我如何用更新的科技与方法来提升公司任何人都更有价值?

8,   我如何去学习一些技巧或能力,让我比任何人都更有价值?

9,   我如何一步步发展我的人力资源,让我认识的人比任何人都多?

10,我要选择那些朋友,才能帮助我更上一层楼?

        为了改善我的命运     我在----月----日慎重承诺誓言

1,   我想致富吗?我想赚多少钱?请写下明确的金额数字。

2,   我至今无法致富的原因有那些?

3,   持续现况会有什么结果?我马上要做那些事来改变现况并累积财富?

4,   写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!

 二十九。生命潜能的七个必知:

为了做有效的生命潜能管理,你必须了解人生的最终目的。

1,   我生命的意义,即什么目的在那里?

2,   我是谁?我的理想是要成为这样的人?

记住一个观念:不管得到任何快乐,都无法让你持续快乐!能持续快乐的条件是成为自己理想中的人。而幸运的是,人类已有伟大发现,就是人类借由思考转变而成为自己理想中的人物。这个问题的答案可以有很多个,可以设定多项自我形象。

3,   我有那些价值观和信念?

下决定只是价值层级的分配,所谓价值层级既是哪些事比较重要,那些事较不重要等。

4,   我一生的策略是什么?

5,   今年的五的目标是什么?

6,   目前的短期目标有哪些?

7,   明天所要实行的行动有那些?

成功者与失败者的差别,是成功者能够自我管理、激励,而且做有效的时间分配,而失败者却不然。

三十。无法成功的六大原因:

1,   目的模糊:要做任何事都十分困难。

2,   规则矛盾:设下规则使其的不到最想要的。

3,   按照规则还是得到痛苦。

4,   违反规则反而得到快乐。

5,   坚持自己的规则是对的:使别人与他十分难以相处。

6,   把生命看的太过严肃:造成生活紧张,步调太快。

以上六项都不能使人过想要的生活。

             为了改善我的命运     我在----月----日慎重承诺誓言

1,   所有可能成为我现实梦想的阻碍:

2,   哪两个是我最大的阻碍:

3,   现在我要采取的解决方案是什么?何时开始实施?

4,   写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!

三十一。激发潜能的必须要做的七件事:

1,选择并找出生命的目的。

2,   放松你的规则

3,   你所设计的规则是“若按规则进行则会得到快乐。”

4,   解除矛盾的规则。

5,   假如违反规则会得到痛苦。

6,   做任何事之前,先清楚对方的规则。

7,   让自己放轻松。

            为了改善我的命运     我在----月----日慎重承诺誓言

1,   我明确的生活方式和需求是什么?

2,   为什么我还没有过上我想要的生活?

3,   为了实现我的梦想,我必须立刻去做那些改变?

4,   写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!

三十二。平衡式发展的四个方法:

平衡式发展来自于:

1,   充分享受生命中的每一个过程。

2,   享受过程且实现目标理想。

3,   赋予周围环境与伦比的价值。

4,   做最喜欢做的事。

为了改善我的命运     我在----月----日慎重承诺誓言

1,   我最喜欢做的是哪些事,按重要性排列下来:

2,   在什么条件下我能做我最喜欢做的事?目前具备哪些条件?

3,   现在我要做好哪几件事使我具备更多的条件?何时开始?

4,   写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!

三十三。找到价值层级的五个步骤:

1,   自问“有哪些事情是最重要的?”列下来。

2,   把写下来的感觉依重要性排定顺序。

3,   自问“最讨厌哪些感觉?”列下来

4,   依照讨厌程度排定顺序。

5,   自问以下问题。

问句一:依原来价值观的排列对我有什么好处?

问句二:依原来价值观的排列,长期而言对我有什么损失?

问句三:为恶劣实现人生的目标和理想,我应该再有哪些信念和价值观?

问句四:为了能让自己长期成长及维持平衡式的全面发展,我应如何来排列这些价值观的顺序?

问句五:还有哪些价值观能协助我更上一层楼?某些价值观应排在哪一位置?

问句六:哪些价值观对我有负面的影响?是应该被删除或延后顺序?

问句七:为了达成及实现我人生各方面的目标及理想,有哪些负面的情绪和行为,我一定要设法避免,才能使我保持良好的心态及表现?

三十四。养成成功习惯的四个步骤:

运用“系统式的思考模式”来改善生活品质,达到高效率的表现。

       1,下目前生活,写中,自己扮演的每一个角色。

2,写下因为这些角色而产生的所有责任与义务。

3,现在拥有哪些资源可以帮助我达到所要达到的责任与义务。

     `4,依照以上的分析,目前有哪些角色我扮演得相当成功?那些则不然?

为了改善我的命运     我在----月----日慎重承诺誓言

1,   在目前生活中,我扮演的每一个角色并因此而产生的所有责任和义务:

2,   目前有哪些角色我扮演的相当成功?那些则不然?

3,   我要继续扮演好哪几个角色,尽到自己的那些责任和义务?

4,   写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!

三十五。解除压力的三个方法:

1,   重新降低扮演的角色程度。

2,   要减低该角色的压力,必须接触自己对哪个角色不合理的规则。

3,   改变对角色的定义及付出的责任与义务。

为了改善我的命运     我在----月----日慎重承诺誓言

1,   我准备降低对自己扮演的哪几个角色要求,为什么?

2,   新的角色定义和要求是什么?

3,   现在工作和生活中所有的烦恼、最严重的3—5项是什么?解决办法是什么?何时行动?

4,   写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!

三十六。提高效率及享受过程的十大方法:

1,   停止施延。  2,不要再找借口。  3,有写东西不用就行同失去,因此请持续去用。

4,   放弃从前不好的观念,丢掉一些不喜欢的东西。

5,   不要总是想从别人身上得到什么,而是愿意付出。

6,   设定一些能自我约束的纪律。

7,   进新货时,一定有些旧货要清除。

8,   越少可能是越多。  9,物归原处。  10,有效率比完美更重要。

  为了改善我的命运     我在----月----日慎重承诺誓言

1,   目前所有带给我压力的人、事、物:

2,   我的解决方案是什么?我什么时候改变施延和逃避的习惯,马上行动?

3,   我的甚或中那些事情需要更有计划?有什么计划?何时开始实行?

4,   写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!

三十七。设计理想状况的两大问句:

问句一:

 自问“我理想中的环境是什么样子?”“一天中最理想的状况是什么情形?”“每一 月最喜欢怎样过?”(把所有想要的理想生活条件写下来,再分类出一定要、可能要的条件。)

问句二:

  自问“现在可以做哪些事来达成这些理想?”列下来。(注重做事的目的,而不是注意活动本身——并且在实行时享受生活。

     为了改善我的命运     我在----月----日慎重承诺誓言

1,   你在本书中学到哪些马上可以运用的自我管理方式?

2,   我最近所承受的压力或烦恼,每一件都是因为什么原因?

3,   我现在如何解决这写问题,并且享受这个过程?

4,   写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!

三十八。成功是一种习惯:

1,   成功是一种习惯,失败也是一种习惯。坏的习惯无法改变,但能用好的习惯来代替。

2,   宇宙最伟大的定律既是惯性定律,要成功其实不难,只要重复简单的事情,养成习惯,如此而已。

   为了改善我的命运     我在----月----日慎重承诺誓言

1,过去所达成的对我而言最有意义的10个目标:

2,过去没有达成的对我而言最重要的5个目标:

3,是哪些习惯阻止了我达成所有的目标?我要这样具体地修正这些习惯?

4,写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!

三十九。成功者的十三项习惯:

习惯一:成功者清楚地了解他做每一件事的目的。

习惯二:成功者下决定迅速果断,之后若要改变决定,则深思熟虑,速度很慢。

习惯三:成功者具有极佳的倾听能力。(倾听并非去听对方说的词句,而是去听对方话中的意思。)

倾听的技巧:

1,   听时不打断对方的谈话。

2,   对方所有的话听完。

3,即使不需要记录,你都可以听的出来对方的意思。

4,把所有的问题记在脑海,等对方说完后再一同发问。

    习惯四:成功者设定“当日计划”。

习惯五:写日记。

每天晚间记录如下问题:

(一)      天我学到了什么?

(二)      天我还有哪些可以更进步的?

(三)      今天过程中我享受了那些事?

习惯六:做喜欢的事。

习惯七:勤于演练基本动作。

习惯八:运用自我暗示力量。

习惯九:运用冥想的技巧。

习惯十:保持体力或创造更多精力。

习惯十一:成功者人生的目的通常超越自己,立志为大多数人贡献自己的力量。

习惯十二:成功者有系统。

习惯十三:成功者找方法,失败者找借口。

四十。问问题的三大作用:

作用一:吸引注意里。

作用二:问题会让人注意到某项事物而忽略其他的事物。

作用三:问题让人获得更新的资源。 (假如能改变一些习惯性自我问答的问题,我将改变命运。)

       为了改善我的命运     我在----月----日慎重承诺誓言

1,   未来一年内我最渴望达到的十大目标是什么?

2,   要达到上面的目标,我自己应该改掉哪些不正确的方法?

3,   要达到上面的目标,我应该做对哪些关键的事?把解决每件事的时间列出来:

4,写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!

四十一。错误的问题模式:

        模式一:问问题时,注意力放在问题本身。

        模式二:问问题之后反而把问题放大。

        模式三:问的问题让自己感到无力,又无法去做其他事来改善。

        模式四:问让自己头脑一直打转的问题。

       为了改善我的命运     我在----月----日慎重承诺誓言

1,   在每次问问题时,我是不是已经仔细地明确了问问题的目的?能否把问题按重要性排列出来后再问尽可能少的问题?

2,   在我问问题时,能否用简洁的用语表达我的意思?是否能让对方马上听明白?

3,   在我今后问问题时,我怎样把注意力放在寻找解决方案上?

4,  写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!

四十二。改变问问题方式的两个问句:

   当我产生不愉快的情绪或负面思考时,我将自问以下问题。

问句一:我现在想要什么感觉来代替?

    马上以希望有的感觉来转换,不去研究为何生气的理由。

问句二:我现在如何能拥有快乐的感觉?

    由此,注意力都会集中在如何得到快乐上,而非生气的原因上。

为了改善我的命运     我在----月----日慎重承诺誓言

1,   当我与人摩擦、生气、不愉快时通常问自己什么问题?

2,   当我缺乏金钱时,问自己什么问题?

3,   当我工作遇到瓶颈时,问自己什么问题?

4,   我现在如何问好的问题而且享受这个过程?

5,   写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!

四十三。解决任何问题的三大法宝:

解决问题是一种态度而不是技巧,因此我相信我能解决所有问题。

学会如何解决问题:

1,   90%的注意力放在寻找解决方案上,而不是问题本身;

2,   不要问一些让让头脑不停打转的问题,例如,“为什么会发生这种事?”“我怎么这么倒霉”之类。

3,   找到曾有相同问题却已克服的人作为模范,模仿他解决问题的方法。

 ( 把问题发生当作一个机会,当一个人不断有问题时才是有生命的象征。)

为了改善我的命运     我在----月----日慎重承诺誓言

1,   现在我遇到了什么让我非常烦恼的事?我解决它之后会有什么好处?

2,   在我所崇拜或熟悉的成功人士中谁遇到过同样事情?他是这样解决的?

3,   我要用什么办法、什么步骤、在什么时间解决它?

       4, 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!

四十四。遇到问题时问自己的五个问题:

   问句一:这种状况读我有那些好处?

   问句二:现在的状况还有那些地方不完美?

   问句三:我现在愿意做那些事,以便达到所需要的结果?

   问句四:我从现在开始即将不再做哪些事,以便达到想要的结果?

   问句五:我现在如何来做这些,并且享受过程?

  为了改善我的命运     我在----月----日慎重承诺誓言

1,   我现在还有那些问题还没有解决,全部列出来。

2,   为什么会发生这些问题,原因在哪里?

3,   针对每一个原因,写出解决办法,定下完成时限,立即执行。

4, 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!

四十五。改善命运的二十六项成功法则:

        改善命运首先要了解自己

1,   目标明确:我是否很清楚、很明确地知道我所要达成的目标是什么?

2,   动机强烈:我是否在脑中已看到我成功时情形,以加强我成功的欲望?

3,   计划周详:我是否制定周详而具体的计划,并随时估计所执行的成果?

4,   行动积极:我是否决定了就马上去做,毫不迟疑,从不找借口施延?

5,   态度热忱:我是否充满热忱,而且能感染四周的人,把他们带动起来?

6,   心胸开阔:我是否心胸开阔,有容纳不同意见的雅量?

7,   虚心求救:我是否常常乐于请教别人,吸收别人的智慧和经验?

8,   转移进修:我是否努力吸收专业技术和知识,永不满足?

9,   培养创意:我是否加强创意和想象力,以提高、扩大我的思考层面?

10,潜意识:我是否经常利用潜意识的神秘作用,帮助我解决难题?

11,自我心像:我是否喜欢自己、肯定自己、信任自己、重视自己?

12,认清自己:我是否了解自己的长处和短处,并全力去发挥自己的长处?

13,理想个性:我是否不断改善自己的思路、谈吐、仪态、使人人乐于亲近?

14,人际关系:我是否注意并改进人际关系,以加强和谐的效果?

15,团队精神:我是否运用沟通、协调,集合众人力量,达到众志成城的效果?

16,积极肯定:我是否以积极肯定的心态,面对所有事物?

17,意志坚定:我是否意志坚定,决不向困难、挫折低头?我是否绝不放弃?

18,专心一意:我是否心无旁???,绝不三心二意,也绝不一心二用?

19,不计报酬:我是否乐于多付出一分心力,绝不计较报酬?

20,良好习惯:我是否随时随地注意,并培养各种良好的做事和生活习惯?

21,客观冷静:我是否能够排除私心、偏见而保持客观冷静?

22,热爱工作:我是否把工作看成我的最大乐趣,而达到废寝忘食的地步?

23,善用时间:我是否能充分利用时间,懂得时间是最宝贵的资源?

24,用钱艺术:我是否了解金钱的效用?懂得用钱的艺?

25,固定储蓄:我是否很节俭,而且把固定所得的一部分储蓄下来?

26,维护健康:我是否留意吸收营养,保健身体,锻炼身体?

四十六。自我分析的二十八项质询:

    1,今年的目标是否已依约达成了?(确定自己的人生目标,然后明确出每一年的持续点,朝此方向迈进。)

2,   始终尽已之力全力以赴了吗?比以前一年进步了多少?

3,   做了最佳的服务了吗?

4,   始终以协调的态度去面对工作吗?

5,   做事施延了吗?若是有的话是那件事?

6,   不好的性格有改善吗?是哪一点呢?

7,   贯彻所顶的计划,力行始终了吗?

8,   无论什么情况,都能迅速下决断吗?

9,   自己能不为六大恐惧所困扰吗?(年老、死亡、贫穷、被批评、失恋、疾病)

10,有没有疑人太多、信人不足之过呢?

11,有没有与人发生过争执呢?

12,统筹能力是否得以发挥,资源有所浪费吗?

13,是否能以宽容之心对待他人之过?

14,才能的哪一部分进步了?

15,有没有欲望太多,丧失节制之处?

16,有没有不讲情义,只图利己之处?

17,日常的态度是否得到他人尊敬?

18,有无独断专行,固执己见之处?经常能依正确的分析判断事物吗?

19,时间、收支都已能依照计划,实行自我管理了吗?

20,无益的时间浪费有多少呢?

21,为了使未来能更上一层楼?你认为该如何改变呢?

22,你打算如何提供物超所值的服务给他人呢?

23,做过良心受责、愧疚之事吗?

24,对人是否有不公平之处呢?是对谁呢?

25,按照寡人才标准,你会录用你自己吗?

26,满意现在的工作吗?若不满意,原因为何?

27,主管是否对你的工作态度、能力感到满意?若不满意原因为何?

28,自认为能够成功吗?(冷静的自我评价后,再参考人意见。)

为了改善我的命运     我在----月----日慎重承诺誓言

1,   在二十六项成功法则中,我达成了几项?有哪几项尚未达成?

2,   对于尚未达成的项目,我愿意做哪些事情,以达成想要的结果。

3,   在自我分析的二十八项质询中,尚未达成的项目——列出原因并定下时限,以求自我激励。

4,写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!

四十七。每个人都应该知道的成功秘密(团队坚持与力量):

       人在世上要保证一生快乐的话,必须有一个集体值得他全心投入和贡献。假如缺乏这个团队,一生不可能真正快乐。

       快乐来源成为一个团队的成员,并且奉献自我,经由超越自己来发挥无限潜能。

  为了改善我的命运     我在----月----日慎重承诺誓言

1,   下面是我们在的团队的所有优点。我所在的团队给了我哪些支持和满足感?

2,   我以往为我的团队做出了哪些贡献?我有没有真心地爱我的团队?

3,   今后一年内我要为我的团队再做哪五件事以促进团队发展?

4, 写好以上承诺,请再写下“我一定要,马上行动,绝不放弃!”并签下姓名来激励自己。______!

四十八。生活中的三中人:

      一是半玩半做的人,这种人在遇到瓶颈时就半途而废,因此往往一事无成。

          二是给自己很大压力的人,这种人十分上进,比别人更努力,会很成功,但遇到瓶颈时会给自己十倍压力,因此容易如橡皮筋一样绷断。(以上两中人都不是你想成为的类型。)

          三是种人是不断超越自我且按部就班发展的人。这种人具备组织系统,明白“快”并非最重要,而是在稳的状况下能走得多快。——不管发生什么事,我永远可以主控,并非控制事件,而是控制对事件的反应及处理的方式,并期待最好的结果,为最坏的状况做打算。

                                                                 ——这就是我要做的人!

 

             

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